久保田式多汗症改善プログラム実践記

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第6章

 

「基本多汗軽減法」です。

 

今まではうんちくがメインでしたが、やっと具体的な改善策にきました！

 

章の題名のとおり、多汗症改善の 基本 となる軽減法になります。

 

次章の「タイプ別多汗軽減法」は、タイプ毎に異なる方法なんですが、この章ではどのタイプでも共通な軽減法なわけですね。

 

大きく分けて3つの方法があります。

• 精神系軽減法
• 神経系軽減法
• 生理的軽減法

 

詳しく書けないのが残念なのですが、

 

人間の体は基本的に

• 精神系(主にメンタル)
• 神経系(主に自律神経)
• 生理系(主に食事)

の3つで構成されているわけで、この3つの軽減法をバランスよく実施することで多汗症が改善に向かうというのは、すごく納得できる気がしますね。

 

この3つの軽減法はどれもより具体的で、●●セラピー、●●もみ、●●療法といった人間の体に直接作用するもの。

 

誰でも簡単に出来る地味な方法ですが、これが意外なほど効くんですですよね。

 

多汗を感じたときに実施すること、週に何回か実施するものなどありますが、数日も実施していれば、今までとの違いに気がつくと思いますよ！

 

 

 

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