久保田式多汗症改善プログラム実践記

久保田式多汗症改善プログラムで毎日さらさら

ミドル脂臭・加齢臭対策にも!

第7章 タイプ別多汗軽減法






 

第7章

 

「タイプ別多汗軽減法」

 

です!

 

6章はタイプは関係なく全てに共通する基本の軽減法でしたが、今回は自分の多汗症タイプ別にあわせた「さらなる軽減」を目指すプログラムになります。

 

多汗症のタイプは大きく分けて3種類。

 

    • Aタイプ 「気にしすぎ型タイプ」
    • Bタイプ 「内蔵型多汗タイプ」
    • Cタイプ 「交換神経型多汗タイプ」

 

単一のタイプの人もいれば、全部に当てはまる人もいると思います。

 

プログラムは3種類あって、自分のタイプにあったプログラムを実施すると効果的です!

 

タイプ プログラム
A/B/C共通 その1 「●●法」
A/C その2「簡易●●訓練法」
A/B その3 「お風呂で●●トレーニング」

 

僕は、全てのプログラムを実施してみたのですが、その2が最も効果的でした!!

 

こういうのって訓練でどうにかなるものではないと思っていただけに、かなり驚きでした!

 

 

また、A/B/Cタイプ共通で実践すればより効果的になる方法として、

    • 「上手な水分補給」
    • 「制汗に効果的な●●●●●水の作り方」
    • 「応急的に汗を抑える方法」

が具体的に解説されています。

 

特に「応急的に汗を抑える方法」は本当に効果的です。

 

後から知ったのですが、顔に汗をかくことが出来ない舞子さんも実践している古来からの方法なんですね!

 

 







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