実践1日目

さぁ、いよいよ改善に向けてプログラムを実際に実践!
多汗症にとって最悪の季節ともいえる「夏」が来る前になんとか改善したい!!
ということで、春からスタート。
なにかを始めるにはいい季節ですよね。
といっても、気負うことなく、まずは慣れるために「第6章 基本多汗軽減法」から開始!
実践内容を詳しく書けないのが残念ですが、
- 精神系軽減法(●●セラピー)
- 神経系軽減法(●●もみ)
- 生理的軽減法(●●療法)
をそれぞれ実践!
読者さんのために、ちょっとだけネタバレすると、生理的軽減法っていうのは実は、、、
「食事療法」
なんです。
誰でも食べた事のある「あの食べ物」が、多汗症に非常に効果的なんです。
ただし、食べるタイミングや食べ方に秘密があるんです。
その食べ物も書いてあるとおりに食べました!
といっても、特別な調理をする必要もないし、お値段もとても安いし、お手軽そのもの!!
全て実践しても時間にして数分。
「こんなんで、本当に改善するのかなぁ」
と最初は思うと思いますが、実践あるのみです!
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